【食譜】這道菜是“大姨媽”的好朋友，學會這樣吃，那幾天特別舒服

 今天給大家分享一個特別適合女性朋友吃的美食。作為一枚資深的痛經者，20多年吃遍各種中藥西藥、止痛藥，但是感覺都沒有什麼作用，對大姨媽的恐懼已經無藥可治，卻無意間被幾個小饅頭調理好了。從此以後，這款小饅頭就成了我家餐桌上的常客。俗話說：是藥三分毒，吃饅頭沒有一點副作用。

姨媽痛的那種滋味，只有嚐過的人才可以想像。如果你也是一個飽受痛經折磨的女人，這個方法可以試一試。

很多女性朋友都有痛經、血塊的問題，這其實就表明你的子宮不太健康。女性的體質大多都是偏寒性的，如果平時不注意，經常吃寒性的食物，很容易造成宮寒，寒氣入到血就會凝滯，容易引起痛經。

女性每次來大姨媽的時候就相當於給全身排毒，如果排毒不順暢，毒素和垃圾就會在體內無法及時排出，很容易出現內分泌失調，臉上長痘痘的情況，如果您也有這些問題，那麼可以試一試這個食療來養護子宮。

艾草是春天裡田間地頭最常見的野草，此時的艾草最為鮮嫩，清香味兒十足，每年春天我都會採很多回來，焯水後放冰箱裡冷凍保存，一直吃到來年春暖花開。

艾草能活血調經，祛濕散寒，對於緩解女性小腹冷痛、宮寒疼痛有很好的作用。因此艾草也有“女性保護草”之稱。

今天給大家分享的這款艾草饅頭，濃濃的艾草香，鬆軟有嚼勁，營養好吃又養生，喜歡的朋友快來一起試試吧！

----【艾草饅頭】----

食材：艾草100克胡蘿蔔半根麵粉300克雞蛋1個酵母4克鹽3克

1，新鮮的艾草焯水後，切碎，胡蘿蔔去皮，切碎,。

2，把切碎的艾草，胡蘿蔔，雞蛋，酵母，鹽放入到麵粉裡，拌勻。

3，加入適量溫水，揉成光滑不沾手的麵團，蓋上保鮮膜醒發10分鐘。

4，取出麵團，分成大小相等的小劑子，揉成小圓饅頭，放入蒸鍋裡，蓋上蓋子發酵至2倍大。（鍋裡的水提前燒至溫熱，這樣方便麵團發酵）

5，開火蒸20分鐘，關火燜5分鐘，起鍋。